بهتر است بدانيد كه هر ماده غذايي را اگر به اندازه مصرف كنيد براي بدن سودها دارد.
اندازه مصرف قهوه چقدر است ؟
البته متخصصان تغذيه توصيه ميكنند كه نوشيدن آن را به دو فنجان قهوه دم كرده يا سه فنجان قهوه فوري(نسكافه) در روز محدود كنيد.اما به اين موضوع توجه نماييد كه نبايد بيش از شش فنجان قهوه در يك روز مصرف نماييد.شايد جالب باشد اگر بگوييم كه در سالهاي اخير بر شمار افرادي كه به خوردن قهوه يا نسكافه عادت كردهاند، افزوده شده است! در زمانهاي قديم در ميان خانوادههاي خاص و در مراسم ويژه قهوه تهيه ميشد، اما اين روزها با واردات انواع آن، اين نوشيدني به خصوص در ميان قشر جوان محبوبيت فراواني يافته است، به خصوص در روزهاي سخت كاري.